Jak poprawić regenerację po treningu?
Prawidłowa regeneracja jest kluczowa w procesie budowania masy mięśniowej. To właśnie podczas odpoczynku naprawiane są mikrourazy, które powstały w czasie...
Prawidłowa regeneracja jest kluczowa w procesie budowania masy mięśniowej. To właśnie podczas odpoczynku naprawiane są mikrourazy, które powstały w czasie...