Posts by Karol

odżywka białkowa iso whey zero

Odżywka białkowa Iso Whey Zero

Aby odżywić mięśnie, przyjmuj białko rozcieńczając 25 g w wodzie lub soku. Powinieneś to zrobić około pół godziny przed rozpoczęciem...

aminokwasy proste

Jak działa L-arginina i kto może ją przyjmowć?

L-arginina odgrywa rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, regulacji energii i hormonów. Dawno temu wykazano już, że suplementacja przyspiesza proces gojenia...

białko w proszku

Białko w proszku – rodzaje i zastosowanie

Białko w proszku, czyli zyskująca ostatnimi czasy na popularności odżywka białkowa, kojarzona jest głównie ze sportowcami. Faktycznie osoby, które dużo...

odżywka na masę

Czy warto stosować odżywki na masę?

Jak wiadomo wiele osób zaczynających swoją przygodę z kulturystyką, stara się zbudować piękną i masywną sylwetkę. Jest to bardzo trudne...

mężczyzna na siłowni

Po czym poznać dobry sklep z odżywkami?

Coraz więcej z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest dbałość o kondycję i formę, co równocześnie przekłada...

shoty przedtreningowe

Jak poprawić jakość treningu?

Współczesny świat pędzi – zarówno w pracy, jak i w domu wymaga się od ludzi maksimum wydajności, przez co zasoby...

białko dla kobiet

Białko dla kobiet i sposoby jego wykorzystania

Białko specjalnie przystosowane dla kobiet przynosi szereg korzyści dla regularnie trenujących i uprawiających sport pań. Dzięki takim produktom bardzo łatwo...

Jak nie dać się niedoborom cynku?

Niedobór cynku potrafi namieszać w organizmie. Jak się go ustrzec? Jaka dieta się do niego przyczynia i jakimi suplementami uzupełniać...

Odżywki dla sportowców

Firma Olimp jest znanym i cenionym producentem produktów spożywczych, szczególnie przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych ruchowo. W szerokiej ofercie...

Kwasy tłuszczowe omega 3 – kiedy powinniśmy je suplementować?

Omega 3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają prozdrowotny wpływ na nasz organizm. Naturalne źródła omega 3 to tłuste ryby...