Posts by Karol

Jak nie dać się niedoborom cynku?

Niedobór cynku potrafi namieszać w organizmie. Jak się go ustrzec? Jaka dieta się do niego przyczynia i jakimi suplementami uzupełniać...

Odżywki dla sportowców

Firma Olimp jest znanym i cenionym producentem produktów spożywczych, szczególnie przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych ruchowo. W szerokiej ofercie...

Kwasy tłuszczowe omega 3 – kiedy powinniśmy je suplementować?

Omega 3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają prozdrowotny wpływ na nasz organizm. Naturalne źródła omega 3 to tłuste ryby...

Właściwości batonów białkowych

Odżywcze batony wysokobiałkowe to wygodne i szybkie rozwiązanie dla osób pilnujących wagi, sportowców, kulturystów i innych, którzy chcą spełnić różne...

Najważniejsze zalety płynące z suplementowania białka

Białko od jakiegoś czasu jest najczęściej suplementowanym składnikiem wśród obecnych na rynku produktów. Jest ono bardzo popularne nie tylko wśród...

Czym są spalacze tłuszczu?

Nadwaga to problem, który dotyka coraz więcej osób. Przyczyny nadwagi i otyłości bywają bardzo różne. Czasami jest to efekt zaburzeń...

Jakie są największe atuty stosowania suplementów diety?

Warto mieć świadomość, że jakość spożywanego jedzenia jest z roku na rok coraz niższa. Specjaliści i dietetycy rekomendują zatem regularnie...

Suplementy na masę, które warto stosować

W budowaniu masy mięśniowej oprócz właściwego treningu bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Jednak często mimo odpowiedniej diety nie dostarczamy składników...

Jak poprawić regenerację po treningu?

Prawidłowa regeneracja jest kluczowa w procesie budowania masy mięśniowej. To właśnie podczas odpoczynku naprawiane są mikrourazy, które powstały w czasie...

Jak naturalnie pobudzić hormon wzrostu?

Ludzki hormon wzrostu, czyli somatotropina, ma najwyższe stężenie w okresie dojrzewania i odpowiada za regenerację i budowę nowych komórek. Hormon...